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Mensaje
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HACE APROX. 18 MESES QUE PRACTICO ATLETISMO ESTOY
ENTRENDO DE 4 A 5 VECES POR SEMANA HE PARTICIPADO EN VARIAS CARRERAS DE 10
KM LOGRANDO MI MEJOR TIEMPO EN 41` APROXIMADAMENTE, MUY LEJO DE LA PUNTA,
AHORA EN LOS ULTIMOS 70 DIAS HE PREPARADO UNA MEDIA MARATON HACIENDO MUCHO
FONDO Y ENTRENANDO EN LA SEMANA HACIENDO ALGUNAS PASADAS LARGA, PĖENSO QUE
TARDARE 1HS 35`APROX. MI INTENCION ES QUE ENTRENAMIENTO ME ACONSEJAN PARA
LUEGO DE ESTA CARRERA SEGUIR PREPARANDOME PARA COMPETENCIAS DE 10 KM,
TENIENDO COMO BASE EL MUCHO FONDO QUE TENGO QUE HA LLEGADO HASTA 2 HS 30`DE
ENTRENAMIENTO SIN PARAR, CORRIENDO A UN RITMO DE 5`LOS 1000 MTS, MI
INTENCION ES CORRER 10 KM POR DEBAJO DE LOS 40´ COMO PUEDO APROVECHAR TODO
LO LO QUE HICE HASTA AHORA Y PODER VER LOS RESULTADOS COMO SIEMPRE UNO
QUIERE LO MAS RAPIDO POSIBLE, SOY CONCIENTE DE QUE NADA SE LOGRA DE HOY
PARA MAŅANA MUCHAS GRACIAS
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