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Mensaje
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Hola,
estoy empezando a correr, y por determinadas circustancias hay algunos días
que tengo que hacerlo por las mañanas temprano, a eso de las 5.00 am. Me
podéis dar algún consejo sobre que alimentos ingerir la noche anterior,
bebidas, desayuno previo a la salida, estiramientos, etc.
Agradezco cualquier tipo de información de aquellos que tenéis experiencia,
xq además de ser principiante, salir a esas horas se me hace muy cuesta
arriba. Como digo, agradezco vuestra opinión.
Saludos,
Antonio
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