|
Mensaje
|
Hola Jose Luis
No ha llegado ningun momento.
Que quieres decir ?
Para el footing no hay edades.
Yo lo que creo es que puede haber llegado el momento de que te hagas una buena revisión, unos analisis, por si estas falto de vitaminas etc. No estaría de mas que te hicieras alguna prueba de resistencia.
Respecto a lo de los aductores, aqui el presente con 36 años se tiró un año entero que no levantaba cabeza, la solución te la puede dar un buen fisio, con unas buenas sesiones, corrientes, ultrasonidos, y estiramientos progresivos pero con mucho cuidadito, no te pases con los estiramiento o puede ser peor el remedio que la enfermedad.
Tambien es posible que necesites un buen descanso, no pasa nada porque estes un tiempo sin correr o reduzcas el número de salidas semanales, o los km semanales.
De verdad consulta con un especilista y comentame que te dice, me interesa mucho.
Mucho animo
|
