|
Mensaje
|
Hola¡¡¡ .... Desde hace un mes he empezado a correr.... corro en cinta pq me facilita el tiempo en casa y mis zapatillas son unas nike "serie Lunnar"....
Mi pregunta es, hace años corria y no tenia los problemas que tengo ahora con las rodillas tambien corria en parques y no en cinta, fui al medico y me dijo que era de correr, q no tengo ninguna lesion....
Como puedo hacer para que desaparezca el dolor????....
El caso que cuando corro me duele el primer minuto pero despues desaparece, es a otro dia cuando noto el dolor fuerte.
Por otra parte estoy empezando a avituarme y tampoco corro una exageracion, estoy 20 min en cinta con periodos de 3´al trote, 2´caminando... y estoy pasada unos 10 kg de mi peso.
Se pasa este dolor cuando te avituas????
Gracias
|
