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Fecha
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24/01/2010
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Título
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Volver a empezar
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Remitente
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Ryo.
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Mensaje
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Hola!
Hace al menos un año que no entreno habitualmente, corro de vez en cuando 30 minutos mas o menos. Me he dedicado plenamente este último año a la escalada deportiva, que es realmente mi deporte, pero echo de menos correr y ahora noto que mi forma se viene abajo. Quiero volver a empezar a correr alguna carrera de 10 km, pero que no influya negativamente en mi entreno de escalada. Me podeis dar algun consejo para elaborar un plan que se adapate a mis circustancias, lo que más me preocupa es que al correr catabolize músculo y así pierda fuerza...
Muchas gracias!
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