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Mensaje
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Hola jordi,te escribo porque a mi me pasó una cosa parecida.Hace cuestión de cinco meses,dejé de fumar y comencé a correr con 34 años.Decirte en primer lugar,que no me río de tu tiempo ni de tu distancia, que para dos meses,está muy bien,que ya quisieran algunos que salen conmigo a correr con 20 años hacer lo mismo que tú.En segundo lugar,decirte que es lo mejor que has podido hacer para dejar de fumar,ya que correr te obliga a dejarlo.En cuanto a lo del ritmo y la distancia,decirte que hay que aprender a correr lento para poder correr más tiempo,lo importante al principio es aguantar mucho tiempo,ya tendrás ocasión de ganar velocidad y aumentar las distancias.Te pongo mi ejemplo,hace 5 meses,no era capaz de correr 100 metros,hora corro ttres veces en semana 8Km.en 35 min.de manera que creo que vas muy bien.Un saludo,ánimo y a seguir corriendo.
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