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Mensaje
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Hola espero q me podais ayudar os comento mi situacion:
yo antes corria en un equipo en Talavera, durante 7 aņos, no es q fuera el mejor pero me defendia bastante bien de esto hace 5 aņos ahora tengo 22 aņos y he engordado bastante y me he hechado durante un tiempo a la buena vida!! jejeje antes corria a princio de temporda croses y luego en pista hacia obstaculos. Mi problema es q ahora quiero volver a entrenar, no para competir pero si para correr alguna popular y para esta mejor fisicamente y no se que entrenamiento debo seguir si me pudierais echar una manita os lo agradeceria!!
PD: lo del peso lo he exagerado un poco xo weno peso 74 kg y mido 1,73 algo me sobra xo tampoco es una barbaridad
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