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Mensaje
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El oxígeno oxida. Sólo hay que ver una manzana abierta, pero el deporte cardiovascular moderado (al menos 3 veces por semana) refuerza tu sistema inmunológico, fortalece el corazón y retrasa el envejecimiento. Si quieres retrasarlo aún más tienes multitud de alimentos que ayudarán a combatir los radicales libres, como es el té blanco, las frutas y verduras, dormir bien, prescindir del tabaco y del alcohol.
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