|
Mensaje
|
Hola,
tengo 32 años y corro desde hace más de 5 años.
Sin embargo dejé de correr después de tener a mi segundo hijo. Llevaba ya 8 meses que no hacia footing y empecé hace dos semanas. Sé que debo empezar poco a poco pero desde el primer día siento que tengo fuerzas y energía para correr el tiempo que siempre he hecho (45 a 50 minutos).
Debo hacerlo con calma? hace daño correr desde ahora por este tiempo? Cuando debería empezar a correr esa cantidad de tiempo?
No quiero que me vaya a dar un susto repentino aunque me sienta bien.
Saludos
|
