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Mensaje
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hola amigos del running,
mi caso es el siguiente:
tengo 30 años y desde hace mucho salgo a entrenar casi a diario, mas por afición y por relajarme que por orta cosa, pero a causa de una lesion que he sufrido, hace casi un mes que no hago nada y he cogido mucho peso; me gustaria saber de algun plan de entrenamiento para poder empezar de nuevo y , a la vez, perder estos malditos kilos
gracias y un saludo
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