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Mensaje
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Alternar caminata y carrera procurando no salir más de 2 días seguidos es la forma correcta de empezar a correr, en esto las prisas no son buenas consejeras.
Creo que la carrera no será el deporte más adecuado para una rodilla maltrecha pero claro: es lo que nos gusta.
Yo me aseguraría bien de llevar un calzado adecuado y estaría muy atento a las sensaciones de esa rodilla y pararía a la menor aparición de dolor.
Espero haberte ayudado.
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