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Mensaje
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quisira vuestra opinión. Tengo 51 años
mido 1,63, peso 64 kg. voy corriendo 3-4 veces por semana suelo correr entre 45-50 minutos, me gustaria mejorar mi tiempo estoy sobre 5' el km. ¿que deberia hacer? ¿creeis que ya esta bien para la edad que tengo?.
Muchas gracias
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