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Mensaje
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Hola amigos de afición, vereis, llevo desde mayo corriendo, empecé con 20 min de carrera a una intensidad de entre 155-170 ppm; actualmente corro 55 minutos a la misma intensidad. El caso es que descanso en días alternos. Pues bien, llevo un tiempo (un par de semanas) que me encuentro cansado, bastante cansado y en el trabajo me he notado mareado. El rendimiento corriendo se ha resentido, el mismo cansancio me ha obligado a reducir la intensidad e incluso esta semana he descansado dos días entre carreras. El caso es que llevo un tiempo (soy donante de sangre) en que las últimas veces que he ido a donar no he podido por tener la hemoglobina baja (me dijeron que no tenía anemia) y lo que no sé es si al correr ha podido bajar más los niveles de hemoglobina y producirme anemia. El caso es que me encuentro fatal y no quiero dejar de correr. Como dato adicional decir que mido 1.75 m y peso 82 kilos, así que tengo sobrepeso. ¿Qué me aconsejais? Gracias.
Raul.
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