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Mensaje
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Buenas, es la primera vez que me pongo en contacto con esta página. Me gustaría fortalecer mi musculatura con ejercicios de pesas para mejorar mi carrera y estoy un poco cansada de realizar siempre los mismos ejercicios. Me gustaría saber qué ejercicios son los mejores y más apropiados para correr largas distancias.
Gracias
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