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Mensaje
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La rotula lateralizada es una rotula que se sale de su guia y choca contra el lateral del hueso del femur, desgastandose el cartílago. Evidentemente debes dejar de correr y para recuperarte ve a un fisioterapeuta.
Lo del estudio depisada, ejem, hay que hacerlo antes de salir a entrenar. Aun así haztelo, posiblemente descubras el porqué de tu problema.
Suerte
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