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Mensaje
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Lo de adelgazar siempre es vía régimen, así que a un especialista. El deporte ayuda, pero necesitarías un auténtico machaque para perder peso (hazte idea de que 1 kg de grasa tiene 9000 kcal y por km recorrido una persona de 70 kg no gasta más de 80-100 kcal)...
lo de la L-carnitina es cierto ayuda a quemar grasa pero tendrías que tomarte casi un kg o más al día!! no confíes en esas cosas: una alimentación sana y moderada y un poco de ejercicio son la solución perfecta.
¡Y vete a un podólog deportivo a que te revise la biomecánica...te ahorrarás lesiones!)
Un saludo
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