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Mensaje
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Buenas: aquí va una primera observación: PARA CORRER RAPIDO HAY QUE BAJAR PESO, Tienes un IMC de 27 y eso es sobrepeso sobrado. Debería andar por 22 o menos, es decir, 66 kilos o menos. ¿Suena fuerte? Pues ese el tema principal. Si te pones a hacer series con ese sobrepeso puedes hacer mucho daño a tus articulaciones. Eso suponiendo que has pasado por un podologo deportivo y ha derterminada la biomecánica de la marcha y la necesidad de llevar plantillas. Así que como te va un ascenso en el tema ponte en manos de un endocrino/dietista y que te haga un regimen, después alpodólogo y manos a la obra. Sigue con el deporte y yo te aconsejo que salgas a andar por el monte para no cstigar tus articulaciones hasta que no hayas perdido suficiente peso.
Animo y con dos cojones (piensa en tu futura cuenta corriente)
Un saludo
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