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Fecha
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26/01/2007
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Título
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Como entrenar?
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Remitente
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Desconocido.
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Mensaje
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Quisiera pedir consejo a alguien q sepa de la materia. Tengo 21 años, acudo al gimnasio unas tres veces en semana para muscular, pero ultimamente me estoy enganchando a la carrera, y como más o menos estoy en forma salgo a correr los sábados y domingos( que son días en los q no entreno en el gimnasio), alrededor de una hora cada día. El ritmo de carrera es normal y raramente llego a las 160 pulsaciones. Debo seguir con este hábito? Es incompatible gimnasio y carrera? Es bueno correr dos días seguidos? que tiempo?
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