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Mensaje
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Hola: mira con ese peso que tienes y esa altura tienes un IMC de 29, es decir sobrepeso severo, y yo de ti no saldría a correr hasta alcanzar un IMC de 25 (87 kg para tu altura), porque te puedes machacar las articulaciones y la planta del pie: hazte idea que en carrera con cada impacto el pie recibe aprox. el triple de la masa corporal, en tu caso más de 300 kg! Baja algo de peso con dieta (vete a un nutricionista) y anda, mucho y deprisa o nada, es decir deportes de poco impacto y poca exigencia cardiovascular... no merece la pena sufrir para adelgazar. Ah! y cuando hayas bajado peso vete a un buen podólogo deportivo y que te haga una revisión de la marcha al andar y el te dirá el tipo de zapatilla que te conviene.
Un saludo y ánimo
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