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Mensaje
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En competiciones de 1000m, a una velocidad de 50 segundos cada 200m, acuso una gran fatiga desde los primeros 200m, el resto, hasta acabar el kilómetro son una tortura. Siento frio en la cabeza, no tengo aire suficiente, sensación de ahogo, siento un sufrimiento terrible.
Sin embargo adoro correr a razón de 5 minutos por kilómetro durante una hora o más. La velocidad, aunque no sea excesiva me mata, quisiera saber cómo puedo ganar capacidad pulmonar.
Gracias
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