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Fecha
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09/11/2006
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Título
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como hacer fartlek
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Remitente
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miguel.
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Mensaje
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Hola
Estoy empeando a correr a un cierto ritmo y me gustaría mejorar. Se que intercalando el fartlek en mi calendario de entreno puedo conseguirlo. Alguién me puede orientar como programarlo?
Saludos
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