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Mensaje
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Yo personalmente utilizo la vieja técnica de que el dedo gordo del pie levantado quede por detrás del refuerzo de la puntera de la zapatilla. Una zapatilla muy ajustada impide el movimiento hacia delante del pie cuando se hace el aterrizaje y eso puede generar uñas negras por exceso de rozamiento. Además la dilatación del pie es mayor en carrera que en las condiciones del calzado de calle. En fin, como todo en la vida es una cuestión del punto medio.
Un saludo
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