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Mensaje
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Yo creo que efectivamente has exigido demasiado a tu cuerpo: pasar un año en el dique seco y empezar con 40/50 km semanales y cuestas, parece claro que tus músculos no tienen tono suficiente para controlar el movimiento articular de las rodillas y estas sufren de exceso de rotación interna, etc... yo te aconseja andar (a ser posible por la montaña para tonificar peróneos) e isométricos para cuádriceps y el ejercicio de Walt para la banda iliotibial y no ir tan deprisa, te podrías buscar una lesión por sobreesfuerzo
Saludos
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