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Mensaje
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Hola a todos. Hace unos días que descubrí el foro y me parece genial.
Mi problema. Despues de estar casi un año sin hacer deporte en serio debido a unas amigdalitis de repetición que me hacían polvo, hace 15 días volví a correr.Como quiero prepararme para una media maratón que se celebrará en dos meses, he empezado en serio. La primera semana salía andando para calentar y como me encontraba bien empecé a correr 4 días a la semana unos 8-10 km. Ayer me lance a un recorrido en el que había bastantes subidas y bajadas algunas un poco fuertes.Hoy me he levantado con dolor en ambas rodillas. Casi diría que parecen agujetas pero tengo miedo de que el problema sea demasida carga para mis rodillas. Uso unas Pegasus y estan aprobadas por el podólogo.
¿Puede ser que solo sea que ayer las trabaje demasiado?. Estoy preocupada porque necesito seguir entrenando para conseguir llegar a la meta.
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