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Mensaje
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Hola a todos..vereis soy una chica de 26 anos, 1.57 y 53 kg de peso que quiere empezar a correr..Estoy leyendo cosas acerca de como empezar y vi que lo mejor era comenzar caminando...hoy he salido y me he tirado andando rapido (bastante rapido) como 50 minutos y estaba bastante bien de respiracion, de pulsaciones y de todo...
Creeis que deberia empezar a correr poco a poco combinandolo con la marcha o es demasiado pronto. Hoy fue el primer dia despues de casi 10 anos sin hacer practicamente nada..
Gracias
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