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Mensaje
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Hola
Tus sintomas apuntan a una lesion en el TENDON de AQUILES
Si se ha producido una lesion en el tendon, lo mejor es que no sigas corriendo hasta que el dolor no desaparezca por completo o prodrias ocasionar una lesion mayor como la rotura del Tenbdon y estos ya son palabaras mayores.
Tendinitis de Aquiles es el término que se utiliza cuando el tendón está inflamado. La inflamación causa dolor en la parte trasera de la pierna, cerca del talón. Cuando el tendón se desgarra se llama una ruptura. También causa dolor cerca del talón.
Las causas en este tipo de lesionesp ueden ser varias
* uso excesivo del tendón de Aquiles
* músculos tensos en la pantorrilla
* tendón de Aquiles tenso
* correr mucho en subidas
* aumento de la cantidad o intensidad del entrenamiento deportivo, a veces usando calzado que tiene la suela poco elevada
* pronación excesiva, un problema en el que los pies giran hacia adentro y se hacen más planos que lo normal cuando uno camina o corre
* uso de tacos altos en el trabajo y zapatos de taco bajo para hacer ejercicio.
El tendón de Aquiles se puede romper cuando se comienza una actividad de golpe. Por ejemplo el tendón se puede romper cuando uno salta o empieza a correr.
Ponte hielo en la zona durante 20 o 30 minutos cada 4 horas.
Y si tienes mucho dolor pues tendras que tomar algun antiinflamatorio, o analgesico.
Lo mejor es que visites a un especialista que te diagnostique correctamente tu lesion, nosotros solo hablamos desde nuestras experiencia `particular, y por los sintomas que comentas.
Mucha suerte y que te recuperes pronto
animo
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