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Mensaje
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buenos dias me acabo de hacer la prueba de esfuerzo y no
me queda claro mis ritmos de entreno me pone
c apacidad aerobia 137-153
potencia aerobia 154-162
capacidad anaerobia 163-172
me `podias esplicar la diferencia entre potencia y capacidad aerobia y en
que rango debo de entrenar
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