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Mensaje
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Hola a todos/as
LLevo un año en esto del correr. Voy mejorando aunque lentemente. He corrido sólo 3 10.000. Quiero lanzarme a una media maratón. Ahora suelo correr 3días en semana 50´- 1 hora. ¿Qué plan debo seguir? ¿Cuándo podré correrla?
Gracias
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