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Mensaje
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Es una pena no poder ver mas participación femenina en este foro. Soy una chica de 20 años que ha empezado desde hace muy poco a practicar este deporte. Me animé en Mayo apuntándome a los 5 Km de La carrera de la mujer, terminándolos en contra de todo pronóstico pues hace 2 años en el instituto no corría ni 10 minutos seguidos. Fue una experiencia muy divertida. Desde entonces me picó el gusanillo e intento salir cada semana al menos 2 días haciéndome 20/25 minutos; sé que es muy poco, me gustaría mejorar y poder llegar a correr mas tiempo, me podrían recomendar algún plan de entrenamiento acorde con mi perfil? mido 1,67 y peso 60kg.
Gracias por adelantado, un saludo
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