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Mensaje
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Hola a todos.
Soy nuevo en el foro y como todos vosotros me gusta practicar el Running, aunque solo
por mantenerme un poco en forma.
Mi problema es que no practico el Running todo lo que yo quisiera ya que las piernas
no acompañan, por cada dos días seguidos que voy a correr tengo que descansar otros dos,
suelo correr aproximadamente 45 minutos y me gustaría aumentar mi frecuencia, después de cada
salida hago estiramientos y en cuestión de alimentación como de todo, mi pregunta es si el
consumo de bebidas isotonicas después de realizar el ejercicio se nota de verdad a la hora de
acortar el periodo de recuperación del cuerpo, y si es así si recomendaís alguna en concreto.
A parte de que si teneís algun consejo o truco pués será bien venido.
Un saludo al foro
BlackTiger.
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