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Mensaje
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Hola a todos: he corrido normalmente hasta hace 7 años.Desde entonces he ganado mucho peso. Ahora vuelvo a entrenar, tengo voluntad y no va mal, pero temo estar haciendo sobreesfuerzos. Las dietas de adelgazamiento que proponen no contemplan la posibilidad de correr a cierto nivel, en gran proporción eliminan los hidratos de carbono . ¿cómo se podría compaginar una buena dieta deportiva-hipocalórica y un entreno más concienzudo? Gracias de antemano por vuestra atención.
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