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Mensaje
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Mira
Una de dos , o despues de correr te pegas unos atracones fuertes , lo cual es posible porque el correr dependiendo a que horas abre el apetito, o tragas mucho aire ;-)
buen oesto ultimo es broma.
No fuera de bromas , tambien deberias hacer sesiones de mas de 20 minutos , y quizas emplear un ritmo un poco mas fuerte de lque llevas es posible de qu estes en unos umbrales aerobicos y quizas deberias apretar un poquito mas
Yo te recomiendo que hagas alguna sesion de 45 minutos. a la semana
salu2
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