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Mensaje
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Hola: es lógico que al salir a correr los músciulos gemelos se tonifiquen,ya que se solicitan en el despegue del pie al dar la zancada. Tan sólo se me ocurre decirte que reduzca la intensidad de tus entrenamientos y que evites los desniveles fuertes.
Si no aguantas corriendo, tranquila poco a poco irás mejorando y al perder peso y ganar músculo te costará menos correr y si no sudas, no pasa nada excepto si es verano y te puede dar un choque térmico. Además con humedades ambientales bajas y fibras adecuadas para el depòrte el sudor se evapora rapidísimamente.
un saludo
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