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Mensaje
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Hola Alvaro, mira te digo como autodidacta del running, que si te vas a comprar calzado sin mirar el dinero, pásate antes pòr un buen podólogo deportivo y seguro que aciertas en tu compra. No te quedes con la duda de saber tu tipo de pisada u otros problemas menos faciles de detectar.
Repecto al plan de correr, todo depende de tus limitaciones físicas y tus metas. Existe multitud de libros de atletismo, y revistas como Corricolari o Runners World donde se dan planes de entrenamiento (y también se hacen comparativas de calzado)
Un saludo y ánimo con los kilómetros!
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