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Fecha
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09/11/2004
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Título
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RE:Al correr me duele la rodilla izquierda, ¿a que
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Remitente
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jose.
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Mensaje
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Hola
Lo recomendable es que acudas a un fisio y que te de un vistacillo, por si las moscas, aunque lo mas normal es que sea por sobrecarga.
Si empiezas a correr rampa ahora, deberias empezar de una forma suabe, con rampas ligeras. Es posible que puedas tener una inflamacion en el tendon rotuliano o una tendinitis, como consecuencia de la sobrecarga, no estaría de mas que fortalecieras tus cuadriceps, para compensar esto.
No obstante harias bien descansando unos dias hasta que desaparezca la molestia y aprovecha para fortalecer el cuadricepts.
Tambien es importante saber tu peso y estatura y que tipo de calzado empleas, es posible que estes empleando un calzado no apropiado para tu pie , si eres pronador o igual el nivel de amortiguacion no sea el idoneo para tu peso.
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