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Mensaje
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A mi personalmente lo de correr con muñequeras con peso en los brazos, no me gusta nada.
Si quieres fortalecer los brazos, compra unas mancuernas .
El tema de las abdominales, compra cualquier banco , yo te recomiendo el inclinado, pero eso va a gustos.
Si no te quieres gastar dinero, puedes comprar una lona y las haces en el suelo como toda la vida.
Una solucion economica y muy interesante es la opcion de las cintas elasticas.
Existen tres durezas, que se indican por le color de la cinta, con ellas puedes hacer multitud de ejercicios , para fortalecer , brazos piernas , pecho etc.......
Las puedes encontrar en cualquier tienda de fitnes.
En breve publicare, unas tablas de diferentes ejercicios que se pueden realizar con ellas.
salu2
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