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Mensaje
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Tan sólo dos preguntas:
* Salgo a correr casi a diario durante 35-40 minutos a una media de 70-80% de mi FC máx. Ahora quiero fortalecer los brazos y he pensado salir con muñequeras de peso, que repercusiones puede tener? Puede ser malo? Imagino que incrementará pulsaciones...
* También busco consejo en el tema de las abdominales? Alquien utiliza algún banco o algún aparato (no electrónico ni de estimulación) que pueda aconsejarme.
MUCHAS GRACIAS
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